Рубрики
Питательные вещества

Продукты с транс-жирами (ВИДЕО)


Эксперты по всему миру рекомендуют ограничить ежедневное потребление трансжиров и желательно полностью исключить их из нашего рациона.

Транс-жиры опасны для вашего здоровья. Это название охватывает как отвержденные масла, так и другие ненасыщенные жирные кислоты. Эксперты говорят, что это диета с высоким содержанием гидрогенизированных жиров является причиной проблем с фертильностью.

Десятки исследований показали, что насыщенные жирные кислоты они повышают уровень плохого холестерина, в то же время снижая концентрацию хорошего холестерина. Высокий уровень холестерина приводит к повышенному риску многих серьезных сердечно-сосудистых заболеваний — сердечных приступов и недостаточности кровообращения, которые наносят ущерб всему миру.

Кроме того, транс-жиры могут способствовать диабету 2 типа и даже быть одним из факторов, которые увеличивают вероятность рака (например, колоректального рака). Транс-жиры с высоким содержанием калорий и ответственны за наиболее опасную форму ожирения — висцеральное ожирение. Новое исследование также указывает на связь между вредным потреблением жиров и ухудшением памяти.

Посмотрите материал и узнайте о продуктах, которые содержат транс-жиры.



Источник: https://zywienie.abczdrowie.pl/produkty-w-ktorych-znajdziesz-tluszcze-trans-wideo

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *